Základní MEDITACE
Zapálit si
svíčky, pustit meditační nebo jinak klidnou hudbu.(vypnout telefony a
mobily a zajistit si
hodinku klidu.
7x
nádech - Já jsem Světlo, 7x výdech - Já jsem Láska
procítit, že to, co říkám, opravdu jsem
a dýchat volně a hluboce přes všechny
čakry.
Uvědomit si
nad sebou bílé (nebo zlatavé) zářící Univerzální Světlo , spustit ho
dolů a nechat
stékat na své tělo jako sprchu. Vizualizovat si , jak
Světelný proud protéká postupně všemi třemi
energetickými jemnohmotnými
obaly mého těla.a v duchu si říkat mantru:
-
čistím Láskou a Světlem
své mentální tělo (=cca 1-1,5m kolem našeho těla)
-
čistím - „
- své emocionální tělo (= cca 50 cm od našeho těla)
-
čistím
- „ - své éterické tělo (= cca 5 - 10 cm od
našeho těla)
Pak si znovu
uvědomit na sebou Světlo a spustit ho ke své 7. korunní čakře (na
vrcholu hlavy)
otevřít „záklopku“ do těla a vpouštět do fyzického
„tělesného pytle“ zářivou energii (bílá, bílozlatá..) .
Až se tělo
naplní a Světlo se zevnitř dotkne znovu 7. čakry, spojit dlaně jako
při modlitbě
a pomyslet si „Teď se Světlo
prolíná do všech buněk mého těla“
(Tím vstřebáváme
energii Univerzálního Zdroje do svého těla i na fyz. úrovni a léčíme
sami sebe)
Pak si opět
uvědomit jak z Univerzálního Zdroje stéká hutnější paprsek Světla
k hlavě, nechat ho
dotknout 7. čakry (naše napojení na Boha,
Zdroj, Univerzum, Bytí…) a roztočit v ní Disk Světla a
čistit
roztáhnout čakru alespoň na úroveň fyzických ramen a prozářit ji až do
třpytivého lesku.
V duchu
říkat mantru - Já jsem Světlo, Já jsem Láska ve své korunní (dle pořadí
čaker v každé
jednotlivé zvlášť) čakře. Já čistím Světlem a Láskou
svou 7. čakru od všech bloků
Sestoupit do
6. čakry - třetí oko – čelo = intuice - opakovat čištění i
mantry.( plus já jsem
Světlo a Láska ve své intuici)
Sestoupit do
5. čakry - krk - komunikace, karma - opakovat čištění a mantry.(+
já jsem Světlo
a Láska ve své Komunikaci)
Sestoupit do
4. čakry - srdce - city, láska - opakovat čištění a mantry. (+ já
jsem Světlo a Láska
ve svém srdci)
Sestoupit do
3. čakry - solar plexus - emoce - opakovat čištění a mantry.)+
já jsem Světlo a
Láska ve svém Solaru)
Sestoupit do
2. čakry - kříž a podbřišek - sex, vztahy,rodičovství
- opakovat čištění
a mantry. (+ já jsem
Světlo a Láska ve své sakrální čakře)
Sestoupit do
1. čakry - výstup páteře z těla -uzemnění, prožívání radosti ze
života -
opakovat čištění a mantry. (+ já jsem Světlo a Láska ve své
základní čakře)
Pak si uvědomit
jak z páteře a chodidel prochází Světelná záře jako tunel do Země až
k zemskému
Krystalu - spustit se dolů a uzemnit se formou prolnutí nebo
objetí se s Matkou Gaiou.
Můžeme se Gai ptát, zda má pro nás nějaký vzkaz, požádat Ji o radu při svých
osobních věcech,
při jejich řešení a co pro sebe můžeme udělat, abychom
byli v harmonii. Prožít s Gaiou relaxaci, výlet
po Zemi či jakýkoliv
příjemný prožitek.
Pak návrat
páteřním kanálem do srdeční čakry , uvědomímě si sami sebe jako Světlo a
Lásku,
kterou toužíme zářit pro všechny bytosti. Chvíli jen dýcháme a
svítíme.
Nakonec
poděkujme všem bytostem za účast v meditaci, poděkujeme své Duši, že nás
meditací
vedla, uvědomíme si dech, fyzické tělo, vystoupíme z meditace
a otevřeme oči.
Co se
hromadí a je třeba čistit v našich čtyřech tělech (obalech):
4.mentální tělo - negativní myšlenky, obavy ze stáří, nemocí, neštěstí, existenční a finanční
nejistoty
3.emocionální
tělo - negativní
emoce,hněv, deprese, odsuzování,závist, strach
2.éterické tělo
- netolerance,nenávisti,vzdor,nespravedlnost,křivda,
negativní vzpomínky,
závislost na mínění ostatních
1.fyzické tělo
- únava, nespavost, ochablost, všechny
nemoci a bolesti těla